Men's recipe

芸能人【アイドル・モデル・女優・グラビア】メディア【雑誌・映画・ドラマ】のかわいい!気になる!『?』な話題

豆知識 雑記

男の少食効果!脳が冴える!できる男はみんな少食?

投稿日:2017年4月15日 更新日:

男の少食効果をご存知でしょうか?

が冴えて頭がスッキリ

するそうですよ!

できる男はみんな超少食?

 

実際に試してみると確かにスッキリ

芸能界やビジネスの世界にも一日一食の超少食の猛者がたくさん。

 

男性ホルモンが関係の加齢臭軽減にも効果あり?!

 

▼目次

  1. タモリやビルゲイツも!できる男はみんな超少食?
  2. 少食で脳内活性化?実際に超少食は頭が冴えてすっきり
  3. 超少食&ファスティングで加齢臭にさよなら?

タモリやビルゲイツも!できる男はみんな超少食?

男の少食効果!脳が冴える!できる男はみんな少食?

少食な芸能人!一日一食で活躍

芸能人にも1日1食しか食べないと公言している人はたくさんいます。

  • タモリ
  • たけし
  • 元ピンクレディーの唯
  • 福山雅治
  • 水谷豊
  • Gact
  • 南雲吉則(医師)
  • 京本政樹

などなど、タモリさんやたけしさんが、1日1食しか食べないのは有名ですよね。

 

 

芸能界だけではありませんビジネス界にも超少食の方は多い!

 

 

少食でできる男?ビジネス界の猛者達

  • ジャパネットたかた元社長 高田明さん
  • 星野リゾート社長 星野桂路さん
  • ビル・ゲイツさん
  • バラク・オバマ元大統領さん
  • プーチン大統領
  • スティーブ・ジョブズ

 

などなど、1日1食とは限らない人もいますが、みなさん少食だそうです。

 

 

星野リゾートの星野社長は、1日1食を表明していて、体が重くなると発想も重くなる気がするといい、食べるのは夜だけだそうです。

 

 

私の好きな言葉に幻冬社の見城徹さんの

 

『麓の太った豚になるな、頂上で凍える豹になれ』

 

 

という言葉がありますが、心にグッと響きますね。

 

 

少食で脳内活性化?実際に超少食は頭が冴えてすっきり

男の少食効果!脳が冴える!できる男はみんな少食?

 

少食で本当に脳内がスッキリするのか?実験してみた

少食にすると驚くほど頭が冴えてくるそうです。

 

あまり一日一食なことはないのですが、今回は断食(ファスティング)を5日間してみました!

(※食事は酵素ドリンクのみ)

 

たしかに3日目くらいから、かなり頭が冴えて、感覚が研ぎ澄まされてくるのがわかります!

 

人間が本来持っている

獲物を捕らえるための本能

なのでしょうか。

 

実際はどうかわかりませんが、そんな感覚に陥りました。

 

そして、あまりお腹が空くという感覚も無くなってきます。

(※結局ファスティングは5日間でやめました。)

 

一日一食が数日続いて『頭がスッキリしてくる』

というのは皆さんも感じたことがあるのではないでしょうか?

 

私もたまに1日なにも食事にありつけない時がありますが、そんな日の翌日はいつもより頭がクリアになった感覚があります。

 

少食で脳内がデトックスされるという説がある

ヨガの世界では

  • 『腹八分で医者いらず』
  • 『腹六分で老いを忘れる』
  • 『腹四分で神に近づく』

という言葉があるそうです。

 

釈迦もキリストも老子も皆、断食によって悟りを開いています。

ファスティングはやはり脳に関係しているのでしょうか?

ファスティングには有用な効果にデトックス効果があります。

 

この頭が冴えるという現象の説明には、

『脳の汚れをデトックスされ、脳が若返る

という説があります。

 

 

また、認知症予防に効果的との見解もあります。

 

 

本当かどうかはわかりませんが、実際に超少食&ファスティングや断食にょって脳が冴えてくることは私も実感してますので、確かだと思います。

 

 

超少食&ファスティングで加齢臭にさよなら?

超少食&ファスティングで加齢臭にさよなら?

 

加齢臭=オヤジ臭い

 

なんて言い方をしますが、私も年齢的にそろそろ加齢臭が気になりだす年頃です・・・

 

よく古い油の匂い』なんていわれますが

 

加齢臭とは、老廃物や皮脂の分泌が臭うということです。

若い頃は脂質が多い食事生活をしていても、脂質を分解してくれる機能がちゃんと働いてくれますが、歳をとるとともに衰えてくるんだとか。

  • ノネナール
  • ベラルゴン
  • ジアセチル

これらの成分は加齢臭の臭いのもととなっている成分です。

つまりは、加齢臭の原因は一つではないということ。

です。

 

 

男性は女性に比べて皮脂や老廃物の分泌が多く、男性ホルモンが皮脂線の発達を促し、皮脂が大量に分泌されるため、悪臭を放つようになるんだとか。

 

では、超少食&ファスティングで加齢臭がなくなるのか?

ネットで調べてもファスティングで加齢臭が消えたというひとは見かけますが

一概に必ずなくなるとはいいきれません

 

ですが、前述しましたがファスティングを行うことのメリットに

デトックス効果

があります。

 

 

ファスティングで加齢臭が消える理由には、そのニオイの原因である老廃物がデトックスされるから。

 

また動物性の食事(お肉や乳製品など)を摂取していることも加齢臭の原因となるため、気になる方は食生活も見直しましょう。

 

 

今回はこのぐらいにしておきますが、引続き超少食効果について調べていきたいと思います。

 

 

 

スポンサードリンク

-豆知識, 雑記
-, , , , ,

執筆者:

関連記事

モコズキッチンはオリーブオイル使いすぎ?体にいいの?

モコズキッチンはオリーブオイル使いすぎ?体にいいの?

モコズキッチンはオリーブオイル使いすぎ?   速水もこみちさんが料理人として出演している 主婦に人気のMOCO’Sキッチン   もこみちがオリーブオイルを使いすぎなんじ …

にんにく消毒液

にんにく消毒水溶液を作ってみた

以前の投稿で書いたにんにくの消毒用の水溶液を作ってみました。 風邪予防、O-157予防や食中毒の予防になるとのことでしたので、帰ってきて手洗いをした後の殺菌用にすることにします。 にんにくの詳しい効能 …

足の匂いが臭い!原因と対策は?冷凍庫に靴をいれてみた

足の匂いが臭い!原因と5つの対策方法!冷凍庫に靴を入れると?

私は普段革靴を履いているので、 暑い日が続くと靴の中・・・   ジメッとしてきますよね??   あれ かな〜り嫌な感じですが   心配なのは靴を脱ぐタイミングになった時 …

にんにくの効能とは?ピラミッド時代から男性に使用されてきた!

にんにくの効能とは?ピラミッド時代から男性に使用されてきた!

パスタをよく作るので、大量に『にんにく』をよく使ってます!   別にイタリアンだからといって、にんにくを入れなくてもいいものもありますが、ついつい入れてしまいがち・・・   &nb …

安室奈美恵が引退理由は?最後のコンサートは?息子が関係?

安室奈美恵の引退理由は?最後のコンサートは?息子が関係?

9月20日に公式ブログで引退を発表した、安室奈美恵(あむろなみえ)。 引退の理由は一体なんだったのでしょうか?   今日は、私が長年心に思い、 この25周年という節目の年に決意した事を書きた …

スポンサードリンク